アロマリンパトリートメント（セルフケア）

こんばんわ（＾＾）

今日は天気も悪く寒い1日でしたね。風邪などには気をつけたいですね☆

 

最近は年齢的にもお肌の悩みが増えてきてしまい・・・

本日はフェイシャルの特に気になるシミ・くすみに対してのセルフケアをしていきたいと思います！！

～オススメレシピ～

キャリアオイル→ホホバオイル10ml・ローズヒップオイル5ml

精油→ネロリ・ゼラニウム・ローズオットー　各１滴ずつ

 

 

準備が完了したらクレンジング・洗顔をしっかり済ませてからホットタオルで顔全体を温めます！！

もしあればスチーマーでも良いですね☆

その後に準備しておいたオイルを手になじませ温かくなったらデコルテ（鎖骨周り）から顔全体に軽く塗布します！！

塗布が終わったらリンパの流れに沿ってトリートメントしていきます。全部使いきる必要はないので余ったオイルは

遮光ビンなどに入れておきまた翌日に使って下さい！！

 

まずは額からです。両手の手根部（親指の下の部分）を使って額の中央部分から耳の横に向かって流していきます。

できるようなら中指でツボ押しも同じ流れでやると良いでしょう☆各６回ずつくらいがオススメです。

次は目元のまわりです！！これはクマで悩んでる方にもおすすめです（＾＾）中指を使って目の周りをクルクル６回

トリートメントします。その後こめかみを中指と人差し指の２本を使ってクルクル６回トリートメントします。

次は中指を使って鼻の穴の横に３秒圧をかけすぐに耳の下に向かって優しくトリートメントします。

これも６回くらいやりましょう。その後は両手を広げ顎から頬に向けて強めに引き上げて下さい★

小顔になりたい方は６回以上やっても良いですね。さらに手を拳にしてグリグリ引き上げても良いです。

次は顎から耳裏に向かってトリートメントして下さい。手の平全体で引き上げるように流して下さいね☆

次は手の平で耳下から鎖骨に向かって撫でるようにトリートメントします。心地よい回数やってください！

最後は鎖骨を中指と人差し指で挟むように置き内側から外側に向かって流してあげましょう♪

ポイントは左の鎖骨は右手で右の鎖骨は左手で行うとやりやすいですよ。心地良い圧でやることが重要です！！

 

トリートメントは終了です！！後はタオルで軽くふき取り化粧水とクリームなどで整えて終了です！！

以上、セルフケアのやり方でした（＾＾）

興味がある方はぜひやってみて下さい☆

 

精油については注意事項があるので当店HPのアロマオイルについてをよくお読みになってから始めてくださいね！！